El Cromo y el Síndrome Metabólico

Se denomina Síndrome metabólico (también conocido como Síndrome X, Síndrome
Plurimetabólico, Síndrome de Insulinorresistencia o Síndrome de Reaven) a la conjunción de
varias enfermedades o factores de riesgo en un mismo individuo que aumentan su probabilidad
de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes mellitus. En los Estados Unidos, de
acuerdo con las definición de Síndrome metabólico hecha por la NCEP (National Cholesterol
Education Program-Adult Treatment Panel III), alrededor del 25% de la población mayor de
20 años padece del síndrome metabólico, considerando síndrome metabólico como aquella
situación en la que un individuo presenta simultáneamente obesidad central (localizada en el abdomen) y resistencia a la insulina. Respecto de los perfiles de la edad de los candidatos a padecer Síndrome Metabólico, ésta ha ido bajando de forma dramática. Si antes se hablaba de pacientes que bordeaban los 50 años, ahora el grupo de riesgo está situado en torno a los 35 años, esto ocurre porque desde etapas muy tempranas de la vida, las personas adoptan malos hábitos de alimentación y practican poco ejercicio físico.
El cromo desempeña un papel muy importante en el metabolismo de los hidratos de carbono y de los lípidos y es por este motivo que puede ser de gran ayuda en el tratamiento del síndrome metabólico.
Se encuentra contenido en los vegetales en poca cantidad (excepto en el berro que contiene
una cantidad superior al del resto de los alimentos de su grupo), en las algas marinas y plantas
acuáticas, en las vísceras animales y en la carne, en las hortalizas de hoja verde, en los cítricos
y en los frutos secos. Todas las plantas que tradicionalmente se han empleado para el
tratamiento de los trastornos del metabolismo de los hidratos de carbono son ricas en cromo
(p.e.: berro, olivo, eucalipto y algas marinas entre otras).
En el organismo humano se encuentra en todos los órganos y tejidos pero especialmente en
páncreas y glándulas suprarrenales. Su reservorio natural es el hígado. La cantidad total en el
cuerpo es de unos 1,5 miligramos, siendo la cantidad máxima en el nacimiento y disminuyendo
con la edad. La disminución del cromo con la edad supone una disminución de la tolerancia a la
glucosa que favorece la aparición de diabetes tipo II y que además produce un aumento de la
glicosilación de las proteínas, lo que supone un factor importante de envejecimiento.
La ingesta de hidratos de carbono refinados inhibe la absorción de cromo y produce por
tanto un aumento importante de las cifras de glucosa en sangre.
Las CDR (cantidades diarias recomendadas) son 40 microgr. por día.
Papel biológico
El cromo forma parte del FTG (factor de tolerancia a la glucosa). Este factor está compuesto
por el propio cromo, la vitamina B3 y algunos aminoácidos y es indispensable para el
funcionamiento de la insulina. El FTG actúa aumentando el número de receptores en la
membrana celular a la insulina, de forma, que su presencia facilita la entrada a la célula de la
glucosa para su utilización como sustrato energético.
Además, el cromo favorece el metabolismo de los lípidos, estimulando la lipogénesis,
convirtiéndolos en glucosa que posteriormente es captada y utilizada por la célula, por lo que
contribuye a la normalización de las cifras de colesterol y triglicéridos en sangre y ayuda a
combatir la obesidad. Interviene además en el metabolismo tiroideo.
El estrés aumenta la excreción de cromo, por lo que los pacientes sometidos a estrés físico o
psíquico pueden presentar un déficit de este elemento.
Utilidad del cromo El cromo puede ser un complemento útil en las siguientes patologías o situaciones:
o Diabetes, especialmente tipo II. (Hay algunos estudios que indican que también tiene un papel
positivo en la hipoglucemia, atribuyéndosele por tanto un papel equilibrante)
o Hipercolesterolemia
o Hipertrigliceridemia
o Obesidad
o Celulitis
o Arteriosclerosis
La dosis habitualmente empleada en estos casos es de 25 μgr al día. Evidentemente la suplementación con cromo no excluye el tener una dieta sana y adecuada a la patología y necesidades de cada individuo, ni de practicar ejercicio regularmente.
En oligoterapia, se ha utilizado tradicionalmente la asociación Zinc-níquel-cobalto para el
tratamiento de los trastornos del metabolismo de los hidratos de carbono (diabetes, hiperglucemia…)
Esta asociación tiene un resultado muy eficaz en dichos procesos, siendo un excelente regulador de los
mecanismos fisiológicos que contribuyen a mantener una glucemia adecuada. La acción del cromo y
del zinc-níquel-cobalto se produce por distintas vías, por lo que en muchas ocasiones, el tratamiento
correcto se hará con la combinación de ambos oligoelementos.
La pauta a seguir puede ser esta:
• Zinc-Níquel-Cobalto: de 1 a 3 ampollas diarias, preferentemente
antes de las comidas
• Cromo: 1 ampolla a diario, sublingual y fuera de las comidas
La duración de la suplementación con estos oligoelementos debe ser evaluada por el profesional
según los datos analíticos y según la sintomatología que exista en cada caso.

Yo soy Profesional Naturópata

La medicina es medicina, la enfermería es enfermeria, la fisioterapia es fisoterapia, la psicologia es psicologia, los taxistas son taxistas y los pilotos de iberia son pilotos de iberia; y los Naturópatas somos Naturópatas. Cada profesión tiene su campo de actuación. El psicólogo es el psicólogo, y nos es el psiquiatra naturista o alternativo. A los Naturópatas nos gustas que nos llamen por nuestro nombre; y asi entre todos nos iremos aclarando.
Repetimos, la Naturopatía es una ciencia, y no es una terapia más dentro del batiburrillo de las alternatividades, complementariedades, y otros calificativos pseudocientificos. Y por ello, desde la Organización Colegial Naturopática FENACO hemos denunciado reiteradamente, y seguiremos haciendolo, la designación de Naturopatía como terapia con el apellido que sea. La Naturopatía es una ciencia y como tal tiene sus "herramientas" que se estudian e investigan dentro del area de Naturopatía Aplicada o Tecnologia Naturopática:

1. Naturopatía Alimentaria o TROFOLOGIA (Dietética, Nutrición, Bromatología, Gastronomía, Nutrición Ortomolecular.....
2. Naturopatía Fitocomplementaria o HERBOLOGIA (Herbología, Aceites Esenciales, Esencias Florales...)
3. Estímulos Naturales (Agua, Tierra, Sol, Aire..)
4. Naturopatía Manual o HAPTOLOGÍA (Quiromasaje, Osteopatía, Shiatsu, Reflexologia podal, Drenaje Linfático, Tuina, Terapia Craneosacral, Reiki, Kinesiologia..)
5. Naturopatía Sensorial (Musica, Sonido, Colores..)
6. Naturopatía Funcional (Oligocatalisis, Biosales, Litodequelación, Homeopatía, Espagiria..)
7. Naturopatía Psicofisica (Relajación, PNL, Visualización Creativa, Pensamiento Positivo..)
8. Naturopatía Energética (Acupuntura, Auriculopuntura, Craneopuntura , Su – Yok, Geobiologia, Feng – Shui, Tecnicas con Imanes..)
9. Naturopatía Ergásica (Yoga, Taichi, Qi Gong, Movimientos de Salud...)

La Salud por la Naturaleza consulta al Profesional Naturópata Colegiado FENACO

FENACO en defensa de la Profesión naturópatica y del rol de nuestra Organización Colegial

"La mejor defensa de la profesión es mejorar nuestro reconocimiento social a través de los ejemplos positivos".

La Organización Colegial Naturopática FENACO es la primera organización profesional y más representativa del sector, con más de 7.000 afiliados/as, entre profesionales, empresas, centros de formación, formadores, estudiantes, herbolarios y otros; todos ellos nos han elegido como la organización profesional más representativa y responsable.

La Organización Colegial Naturopática FENACO tiene entre sus objetivos la representación de los intereses de la Profesión Naturopática ante las administraciones públicas españolas, la Unión Europea y los organismos internacionales. Para ello emprende las acciones necesarias, tanto de forma individual como en cooperación con otras asociaciones.

Estamos a tu disposición. Haznos llegar tus propuestas, demandas o noticias que consideres que pueden ayudar a mejorar la presencia activa en la sociedad de los profesionales de la Naturopatía, a fin de difundirlas entre nuestros socios.

Desde la Organización Colegial Naturopática FENACO pensamos que la mejor defensa de la profesión es mejorar nuestro reconocimiento social a través de los ejemplos positivos, la puesta al día constante en nuevos conocimientos, el cumplimiento de la normativa vigente en materia de publicidad, la observancia de la normativa deontológica, la excelencia en el servicio Naturopático y acatar la reglamentación corporativa. Desde FENACO estamos mostrando una imagen renovada de la Profesión Naturopática  que reclama su reconocimiento profesional por parte de la Administración ; un colectivo profesional que está suficientemente preparado para realizar su tarea profesional con eficiencia, eficacia, excelencia, y con suma responsabilidad.  

Por ello trabajamos para:

• Ser cauce y lugar de encuentro y cooperación entre los profesionales del sector naturopático.
• Constituir una voz propia de defensa y representación de los intereses de la  Profesión y de los Profesionales que la integran, en toda y cada una de las diferentes modalidades de ejercicio profesional; y de nuestro sector de actividad, dialogando con todos los interlocutores con los que sea preciso, públicos y privados, para conseguir nuestros objetivos.
• Promover y coordinar todo tipo de iniciativas que respondan a intereses comunes.
• Intercambiar experiencias y abrir debates entre los profesionales de nuestro sector en España, Europa, América Latina y a nivel internacional.
• Promover la constante mejora de la calidad de las prestaciones profesionales de los asociados a través de la formación continua y desarrollo profesional.
• Ofrecer servicios que tiendan a favorecer el desarrollo profesional y laboral.
• Disponer de un medio que potencie la comunicación interprofesional para compartir experiencias e impulsar iniciativas.
• Dar a conocer nuestras competencias profesionales.  

JUNTOS DEFENDEMOS CON MAS FUERZA NUESTRA PROFESION

La Naturopatía es una disciplina científica con su proceso de sistematización

La Naturopatía es una disciplina científica con su proceso de sistematización, y no una terapia natural ni ninguna otra jerga pseudocientifica y pseudolegal.

Si hacemos un repaso a la historia de la Naturopatía veremos que esta va surgiendo de la confluencia del saber popular y tradicional, de la ciencia natural y de la filosofía. Y como toda ciencia pasa por las distintas etapas de su conformación como tal:

La Naturopatía, como Ciencia de la Salud, en su proceso de autonomía se configura a finales del siglo XIX; y como no podía ser de otra manera, en su "infancia" científica las preguntas sobre la salud como hecho natural no especifican claramente todavia la realidad de la salud en su dimensión natural. Se encuentran multitud de datos que no explican la realidad y en cualquier caso carecen de unidad lógica. Sus formulaciones son inconexas. El quehacer científico se centra en identificar variables relevantes. Este fue el caso de Rause y el de Lorenz Gleich que entre los años 1848 y 1849 observaron los buenos resultados obtenidos aplicando remedios y métodos naturales distintos. Pensaron que éstos tenían algo en común: la potenciación o estimulación de las fuerzas o mecanismos naturales de salutación del organismo. Por lo tanto, aunque hubieran métodos naturales y procedimientos de salud distintas, todas iban destinadas a un mismo fin. Por lo que ya no procedía hablar del agua, el sol, la alimentación, las plantas, los ejercicios físicos... etc., como métodos y procedimientos naturopáticos aisladas, sino que había que incluirlas dentro de un gran concepto común al que denominaron NATURHEILKUNDE ( Ciencia de la Salud Natural). Este concepto junto con su contenido fue retomado posteriormente, en 1892, por Benedict Lust (USA) quien utilizo el termino NATUROPATH (El Sendero de la Naturaleza) para dar forma sistemática a las distintas prácticas y procedimientos de salud natural que había en aquel momento.

El segundo momento en el desarrollo de una Teoría científica, su "juventud", se caracteriza aún por un estadio donde se identifican generalizaciones aisladas, hablando con rigor es aún un periodo precientífico. Se resuelven problemas, aunque con soluciones no muy perfectas. En este momento crucial, todavía no se explican los efectos intecorrelacionados de las estructuras reales. Existen luces y sombras. La actividad de los científicos se centra en la elaboración de teorías. En el ámbito de la Naturopatía es interesante constatar el esfuerzo de teorización que se esta haciendo en la tres últimas décadas. Aqui traemos el ejemplo de la promulgación en 1958 del Criterio Naturopática por Juan Esteve Dulín, donde asienta las bases de lo que es relamente en el procedimiento y la intervención naturopática.

El tercer momento, el de madurez, los conocimientos y las generalizaciones se articulan, configurando un sistema, tras una labor de limpieza o depuración. En esta etapa ya aparece cierta unidad lógica en su estructura formal. La Naturopatía gracias al esfuerzo colectivo de los últimos años esta alcanzando este momento culminante.

Así pues, a la hora de conocer la realidad nos encontramos con preguntas de tipo filosófico, antropológico, ético, biológico (conocer la estructura y funciones biológicas) psicológico (conocer los nervios y como funcionan, como el cerebro interpreta las sensaciones y las integra), sociológico, ecológico (conocer las interacciones del medio físico en la salud humana) físico (necesitamos saber sobre la física de los colores, de la luz, de la electricidad y el magnetismo), químico (las reacciones de oxidación-reducción)... Con esto se pretende llegar a la conclusión de que la Naturopatía es un saber integrador, multifactorial, holista, dinámico, interactivo e interdisciplinario que se ocupa de sistematizar los conocimientos científicos, tecnológicos y praxiologicos sobre la Salud en su dimensión natural.

Una vez que la Naturopatía va desarrollándose como ciencia se va ampliando su campo de actuación, ya no se limita al campo exclusivamente de la relación persona-naturaleza (en un sentido puramente fisicalista) sino que va ampliando su acción hacia problemas sociales (sociología de la salud), culturales e interpersonales del comportamiento humano (psicología de la salud).

Por tanto, se puede afirmar que la Naturopatía se encuadra perfectamente como ciencia natural y como ciencia social, siendo bajo ambas perspectivas como se puede enfocar hoy en día el estudio de la misma; es decir bajo el paradigma ecobiopsicosocial.

Publicado por FENACO

SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO

Se denomina síndrome del túnel carpiano a una neuropatía periférica que ocurre cuando el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca. El nervio mediano controla las sensaciones de la parte anterior de los dedos de la mano (excepto el dedo meñique), así como los impulsos de algunos músculos pequeños en la mano que permiten que se muevan los dedos y el pulgar. El túnel carpiano —un pasadizo estrecho y rígido del ligamento y los huesos en la base de la mano— contiene el nervio y los tendones medianos. Está delimitado por los huesos pisiforme, ganchoso, escafoides y trapecio, y por el ligamento denominado retináculo flexor. A través de este túnel discurren cuatro tendones del músculo flexor común superficial de los dedos de la mano, cuatro tendones del músculo flexor común profundo de los dedos de la mano y el tendón del músculo flexor largo del pulgar. Cualquier proceso que provoque ocupación del espacio (inflamación de alguno de estos tendones, presencia de líquido, etc) provoca la disminución de espacio y el atrapamiento del nervio. Algunas veces, el engrosamiento de los tendones irritados u otras inflamaciones estrechan el túnel y hacen que se comprima el nervio mediano. El resultado puede ser dolor, debilidad o entumecimiento de la mano y la muñeca, irradiándose por todo el brazo. Aunque las sensaciones de dolor pueden indicar otras condiciones, el síndrome del túnel carpiano es de las neuropatías por compresión más comunes y ampliamente conocidas en las cuales se comprimen o se traumatizan los nervios periféricos del cuerpo.

¿Cómo se mide el exceso de peso?

Con independencia del Índice de Masa Corporal, para el que se tiene en cuenta la talla y el peso de la persona, para evaluar el grado de obesidad se ha de tener en cuenta el perímetro abdominal, un procedimiento que ha sustituido a la medición de los índices de cintura, cadera y muslo.

Una cinta métrica bastará para conocer nuestro nivel de grasas, aunque también existen procedimientos médicos capaces de medir la composición grasa de nuestro organismo. No debemos olvidar que un incremento de peso puede deberse un aumento de la masa muscular o a una retención de líquidos.

➤ Perímetro de la cintura. Hay que medir la circunferencia de la cintura a la altura del ombligo. En población española se consideran actualmente como patológicos valores por encima de 94 cm (en varones) y de 80 cm (en mujeres).

➤ Índice cintura-cadera/muslo. Se trata de dividir Es el número la circunferencia de la cintura (en cm) por la circunferencia del muslo (en cm). Valores por encima de 100 cm los varones y de 0,90 en las mujeres indican obesidad central.

Para determinar los niveles de grasa existen otros sistemas:
➤ Impedanciometría. Permite conocer el porcentaje de grasa corporal de un individuo. Su funcionamiento se basa en la oposición de los tejidos corporales al paso de una corriente eléctrica. La masa magra es un buen conductor eléctrica, mientras que la grasa actúa como aislante. La medida de la impedancia corporal proporciona una estimación directa del agua corporal total, la masa magra y la grasa corporal. Los valores normales son del orden del 12 al 20% en varones y del 20 al 30% en las mujeres.

➤ Tomografía computerizada (TC). Permite diagnosticar el exceso de grasa que se acumula en órganos y tegidos.

¿QUÉ ES LA PNL? PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA

¿QUÉ ES? La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio evolutivo y positivo. La Programación Neurolingüística, por analogía con el ordenador, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc...). El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales.
Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder, auténticos padres de la PNL, que trataban de averiguar por qué determinados tratamientos de tres terapeutas en Estados Unidos ( Satir, Erickson y Perls) conseguían mayor éxito que el resto de sus colegas.
La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos.
Además, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. Es por tanto una aplicación práctica que nos permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos. Es como si tuvieramos incorporado una "Máquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible en un 99% de los casos.

¿PARA QUÉ?
La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rápida y eficaz un proceso de aprendizaje y así superar una situación de estrés, de conflicto, negociar con mayor ventaja frente a nuestros adversarios, etc.
En realidad nos permite conocer la percepción de las otras personas a quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos. Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional. Entre otras cosas, la PNL

• Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza.
• Mejora las relaciones interpersonales.
• Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito.
• Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser.
• Sirve para reducir el estrés.
• Negociar y solucionar confllictos de manera positiva.

¿QUIÉNES?

Comenzó a utilizarse por pedagogos y psicólogos, los primeros para mejorar los procesos enseñanza-aprendizaje, los segundos como una forma de terapia eficaz y rápida. De este modo, la PNL se extendió al ámbito empresarial y al autodesarrollo de la mano de directivos y otros profesionales.
Así, profesionales de otras disciplinas (economía, recusos humanos, comunicación...) la utilizan como herramienta eficaz y de demostrada utilidad en entrevistas personales, comunicación, negociación, etc. La ventaja principal es la capacidad que tenemos para reprogramarnos y superar o afrontar situaciones que en otras condiciones no podríamos: esa es la gran ventaja de la PNL. Otra de las posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de automotivación.
No es fácil encerrar tanto potencial de la PNL, pues en realidad abarca todos los campos humanos. A modo de guía exponemos los ámbitos de aplicación más usuales:

• Salud: En aquellas patologías relacionadas con el estrés, en las somatatizaciones, alergias, como coadyuvante de terapia tradicional, disfunciones en las que se requiera de un especial autocontrol.

• Psicoterapia: Son más que conocidas sus técnicas para la cura de fobias, estrés postraumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustancias.

• Deportes: Por un lado para deportista, donde permite mejorar el rendimiento deportivo de manera espectacular. También en escuela deportiva para el aprendizaje de diversos deportes como tenis, golf, tiro, ciclismo y atletismo; entre otros.

• Empresas: Es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo. Qué duda cabe de las aportaciones en trabajo en equipo, solución de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, planificación estratégica, toma de decisiones, adaptación al cambio, selección de personas, evaluación de desempeño y ventas, entre muchos otros.

• Desarrollo y mejora personal: Es este otro de los campos donde la PNL se mueve con soltura, así en ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, son sólo una muestra de las posibilidades de aplicación.

• Educación: Hay varias áreas dentro de la educación: por un lado en la relación enseñanza-aprendizaje en un contexto práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la creatividad, aprendizaje de las matemáticas, aprendizaje de la física y la química, etc.. Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula: solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros. Otros campos como la política, las relaciones públicas, las ventas o la comunicación se benefician de las aplicaciones de este modelo.
  
  

¿CÓMO?
Por medio de las estructuras neurológicas y su forma de operar a través de los sentidos; el aspecto lingüístico de nuestra comunicación, pues con el lenguaje construimos nuestra realidad; y los programas mentales, que se refiere a las estrategias y secuencias internas que son elaborados por la mente al llevar a cabo una tarea; las cuales actúan de manera similar a como lo hacen los programas de ordenador.
Fundamentalmente opera a través de los sentidos:los visuales, los auditivos y los cinestésicos.
Los visuales:
El canal visual lo utilizamos para obtener y describir todo lo que ocurre en el mundo interno y externo. Así, podemos hablar de colores, imágenes, podemos recordar una situación "viéndola"...
Los auditivos:
Este canal es el utilizado preferentemente por personas que perciben el mundo a través de las palabras, los sonidos, la narración y descripción hablada o escrita.
Los cinestésicos:
Es el canal de las sensaciones, el táctil, el de la percepción a través del movimiento, tacto y emoción. Se reconoce cuando alguien nos habla de "me siento..." en vez de "veo tal imagen..." o "arrastraba la silla mientras..."
Básicamente existen unos patrones universales (atención, debemos calibrar antes para asegurarnos al 100%) son 6 patrones visuales universales, con las diferencias propias en función de la lateralidad y otras variables que un experto PNL conoce.

1. Mirada hacia arriba
   1. Hacia la derecha: Construcción de imágenes, invención visual
   2. Hacia la izquierda: Recuerdo visual
2. Mirada horizontal
   1. Hacia la derecha: Construcción de sonidos, invención auditiva
   2. Hacia la izquierda: Recuerdo auditivo
3. Mirada hacia abajo
   1. Hacia la derecha: emociones, sensaciones, sabores
   2. Hacia la izquierda: diálogo interior, auditivo.

GLOSARIO
Ancla: Estímulo sensorial específico que evoca una experiencia determinada
Anclar: Establecer una conexión entre una experiencia y un estímulo sensorial específico (ancla)
Asociado (estado): Percibir una experiencia desde la perspectiva propia (ver las cosas a través de sus propios ojos)
B.A.G.E.L.: Abreviatura que describe el modelo de cómo se relacionan las diferentes señales conductuales con los procesos cognoscitivos. La componen de las letras de B= body posture (posiciones del cuerpo), A= accessing cues (claves no verbales de acceso tales como el tono de la voz o la respiración), G= gestures (gestos que permiten identificar los procesos congnoscitivos, tales como los movimientos de las manos), E= eye movements (movimientos de los ojos que indican ciertos procesos internos) y L= language (patrones de lenguaje qie indican ciertas características de los procesos cognoscitivos.
Calibrar: Percibir con precisión las señales conductuales o fisiológicas que ocurren en una persona y relacionar estas señales con estados internos que constituyen patrones en la persona.
Canal sensorial: (ver sistema representativo)
Chequeo ecológico: Comprobar si el resultado de un cambio o modificación es compatible con todos los aspectos vitales de la persona.
Cinestésico: Se refiere a las sensaciones experimentadas por el sentido del tacto o las sensaciones internas enperimentadas en el cuerpo.
Disociado (estado): Percibir una experiencia propia desde la perspectiva de un espectador u oyente (ver las cosas propias a través de los ojos de un observador).
Empatía: Confianza, calidez y simpatía en una relación.
Estrategia: Es una secuencia de pasos sensoriales que siguen un orden establecido y llevan invariablermente a un resultado específico (Para la PNL toda conducta es una estrategia).
Estructura profunda: Las impresiones o percepciones del entorno tal como llegan en vivo, completas, exactas y sin deformación.
Estructura superficial: Es la representación que se hace por medio del lenguaje de una estructura profunda. Al elaborar una representación lingüística (lenguaje) de una experiencia (estructura profunda) se hacen eliminaciones, generalizaciones y distorsiones.
Gustativo: Se refiere al sentido del gusto.
Igualar (matching): Utilizar los mismos predicados del lenguaje o expresar las mismas maneras del interlocutor en un proceso de comunicación.
Metamodelo: Modelo lingüístico concebido por R. Bandler y R. Grinder que relaciona el lenguaje empleado por una persona (estructura superficial) con la experiencia concreta vivida (estructura profunda) con el fin de corregir las eliminaciones, distorsiones y generalizaciones en la estrucutra superficial.
Nominalización: Sustantivo creado a partir un verbo que refiere algo abstracto, pero que se percibe como una cosa real. Por ejemplo, del verbo fracasar se crea el sustativo fracaso. Para determinar si un sustantivo es una nominalización considere si es posible cargar lo que menciona en una carretilla; si puede llevarlo en la carretilla es una sustantivo, si no puede ser llevado en la carretilla es una nominalización.
Predicados: Se refiere a los verbos, adjetivos y adverbios utilizados por las personas en su lenguaje, que permiten identificar el sistema sensorial que la persona utilizó cuando vivió la experiencia.
Reencuadre (reframing): En PNL es la estrategia para modificar una conducta mediante la reinterpretación de una experiencia considerada inicialmente como negativa.
Reflejar: Adoptar las expresiones o maneras de una persona (verbales o corporales).
S.C.O.R.E.: Abreviatura que describe la relación entre los elementos que construyen un problema. La componen las iniciales de S= symptoms (síntomas), C= causes (causas), O= outcomes (resultados), R= resources (recursos) y E= effects (efectos o resultados obtenidos).
Sistema de referencia: Sisitema sensorial en el que la persona comprueba si una experiencia es correcta.
Sistema guía (rector): Sistema sensorial que usa la persona para la búsqueda de la información almacenada
Sistema representativo: Se refiere a los canales o sistemas sensoriales (ver, oír, sentir, oler y gustar)
Sistema sensorial: Sistema representativo.
Submodalidades: Son las características y distinciones posibles de establecer en un sistema sensorial determinado; tal como el color, tamaño, distancia, nitidez o brillo en una experioencia visual.
T.O.T.E: Abreviatura para describir el modelo de cómo una conducta efectiva se realiza. La componen las iniciales de Test - Operate - Test - Exit (prueba - operar - prueba - finalización).
VACO: Abreviatura compuesta por la iniciales V= visual, A= auditivo, C= cinestésico y O= olfativo-gustativo.